무릎•어깨•엘보 통증으로 뻐근할 때 필수템? 바디슈 MSM 쿨&핫크림

안녕하세요! 평소 운동을 즐기시거나, 장시간 컴퓨터사용으로 목과 어깨, 엘보 통증으로 뻐근하신 분들 사이에서 입소문으로 유명한 MSM크림에 대해 파헤쳐 보려 합니다.

1. MSM이 도대체 뭐길래? 150,000ppm의 의미

제품 설명에서 가장 눈에 띄는 건 단연 MSM(식이유황) 함량입니다. 무려 150,000ppm이 함유되어 있다고 하는데요. 유황은 우리 몸을 구성하는 4번째 미네랄로, 특히 뼈, 근육, 피부, 머리카락에 많이 분포되어 있습니다.
예전부터 임금님들이 요양을 위해 유황온천을 찾았다는 이야기를 많이 들어보셨을꺼에요. 그만큼 유황은 진정효과와 관절건강에 도움을 주는것으로 알려져있죠. 바디슈 MSM크림은 유황 성분을 고함량으로 넣어 뻣뻣해진 부위를 부드럽게 풀어주는데 집중을 했습니다.

2. 쿨(Cool) vs 핫(Hot), 어떤 걸 골라야 할까?

• 쿨 크림 (파란색): 운동 직후 열감이 오르거나 갑작스러운 불편함이 느껴질 때 추천합니다. 멘톨 성분이 들어있어 바르자마자 즉각적인 쿨링감을 줍니다. 처음부터 너무 많은 양을 사용하면 피부가 화~~ 하다는 느낌을 받을수가 있어서  조금씩 양을 늘려주시는걸 추천합니다.

• 핫 크림 (빨간색): 오랫동안 지속된 묵직한 불편함이나, 평소 몸이 차고 근육이 경직된 분들에게 좋습니다. 바닐릴부틸에테르 성분이 은은한 온열감을 주어 혈액 순환을 돕고 굳은 근육을 이완시켜 준다고 합니다. 핫크림은 쿨크림보다 더 작은양으로 시작하시는게 좋을것 같더라구요. 핫크림은 정말 작은양을 발랐는데도 피부가 따가워서 바로 씻었던 기억이 납니다.

3. 성분을 보니 단순한 마사지 크림이 아니네?

성분표를 꼼꼼히 살펴보니 단순히 시원하고 뜨거운 느낌만 주는 게 아니었습니다.
• 아세틸글루코사민 = 연골 건강에 도움을 주는 것으로 유명한 성분이죠. MSM과 시너지를 냅니다.
• 아스타잔틴 & 구아이아줄렌 = 피부 보호와 진정에 도움을 주는 고급 성분들입니다.
• 자연 유래 추출물= 마트리카리아, 베르가못, 티트리, 페퍼민트 등 다양한 허브 추출물이 들어가 있어 피부 자극을 줄이고 향긋한 사용감을 제공합니다.

4. 실제 사용 팁 (마사지법)

이 크림의 효과를 제대로 보려면 단순히 바르는 것보다 마사지가 핵심인것 같아요.
• 양 조절: 처음부터 너무 많이 바르지 마세요. 특히 핫 크림은 시간이 지나면서 열감이 올라오기 때문에 소량씩 덧바르는 것을 추천합니다.
• 부위별 공략: 무릎, 허리, 팔목, 어깨, 엘보등 꺾이는 관절 부위와 근육이 뭉친 곳 위주로 도포합니다.
• 마사지 롤러 활용:  마사지볼  타입으로 구매를 했는데   손에 묻히지 않고 더 깊게 자극을 줄 수 있어 편리합니다. 롤러가 있으니 마사지가 더 잘되는것 같은 느낌이 들더라구요.  

5. 이런 분들께 추천드려요.

• 운동 매니아: 헬스, 테니스, 골프, 등산 전후 근육 케어가 필요하신 분
• 직장인 & 수험생: 장시간 같은 자세로 목과 어깨가 돌덩이처럼 굳으신 분
• 부모님 효도 선물: 무릎이나 마디마디가 쑤신다고 하시는 어르신들

단, 상처부위에는 절대로 바르지마시고, 사용후에는 손을 꼭 꼭 깨끗이 씻어 눈에 들어가지 않게 조심하셔야 합니다.

꾸준함이 답이라는 말처럼 하루에 5분씩 꾸준하게  마사지를 하다보니 엘보통증이 많이 좋아지는걸 느끼게 되더라구요.  
엘보통증이 없어지는 그날까지 열심히 발라보겠습니다..